„Powiedz co czujesz. Zdemaskuj emocje”.

Kampania społeczna „Powiedz co czujesz. Zdemaskuj emocje” promuje specjalną infolinię 800 12 12 12 oferującą doraźne wsparcie psychologiczne dzieciom i młodzieży, a także ich rodzicom i opiekunom.

Numer działa przez całą dobę, a połączenie z nim jest bezpłatne. Młodzi ludzie, którzy od zwykłej rozmowy telefonicznej wolą komunikator, mogą skorzystać z chatu dostępnego na stronie internetowej Rzecznika Praw Dziecka.

Na stronie dostępne są odpowiedzi na poniższe pytania:

1. Ostatnio czuję się źle psychicznie. Co mogę zrobić?
2. Co powinno nas zaniepokoić, jeśli chodzi o nasze zdrowie psychiczne, zachowanie dzieci, kolegów i koleżanek?
3. Ośrodki I poziomu referencyjnego – co to jest?
4. Gdzie znaleźć informacje o ich działalności?
5. Kiedy potrzebne skierowanie, a kiedy nie?
6. Co mam zrobić, jeśli rodzice lub jeden z rodziców nie zgadzają się na udzielnie pomocy psychologicznej lub psychiatrycznej, z kim mogę porozmawiać?
7. Czy potrzebuję ubezpieczenia zdrowotnego?
8. Psycholog, psychoterapeuta czy psychiatra?

Ponadto wskazane są punkty, w których można uzyskać pomoc oraz krótkie filmiki dot. kampanii.

Link do strony:

https://www.gov.pl/web/zdrowie/opieka-psychologiczna

Jedno słowo może uratować życie - wspieraj osoby w depresji.
Jak reagować na samookaleczenia?

Drogi Rodzicu!

Jeśli  doświadczasz trudności  w wychowaniu i opiece nad swym dzieckiem, szukasz pomocy specjalistycznej, to informator ten pomoże Ci  w dotarciu do właściwego miejsca.

Bycie rodzicem to trudne zadanie, ale też niezwykła przygoda. Nie ma człowieka, który jest rodzicem idealnym, któremu nie zdarzają się porażki, który nie bywa zmęczony, bezradny, przerażony, zirytowany. Te stany wpisane są w kondycję ludzką, towarzyszą też rodzicielstwu.

Dobrym sposobem rozwiązywania trudności jest:

- rozważenie całej sytuacji

- uświadomienie sobie stanu własnych uczuć i potrzeb

- podpatrywanie jak w podobnej sytuacji radzą sobie inni

- porozmawianie z kimś życzliwym

Jeśli uznasz, że niepokoi Cię zachowanie twojego nastoletniego dziecka, warto skonsultować obawy z pedagogiem, psychologiem lub psychiatrą, który:

- rozpozna problem

- zaproponuje formę pomocy

- zaopiekuje się emocjami twoimi i twojego dziecka

We wszystkich zamieszczonych w informatorze miejscach można skorzystać z pomocy nieodpłatnie.

Nieodpłatne konsultacje ze specjalistami:

1. Poradnia Psychologiczno – Pedagogiczna, Grudziądz ul. Korczaka 23, tel. 564644805, tel. kom. Sekretariat 609003546,www.ppp.grudziadz.pl

2. Poradnia Psychologiczna, Poliklinika, Grudziądz, ul. Legionów 57,  tel. 566440961, 566440977, www.wspl.pl

3. Poradnia Zdrowia Psychicznego i Poradnia Psychologiczna, Grudziądz, ul. Roty Grudziądzkiej 6, tel. 564610652  

4. Poradnia Zdrowia Psychicznego dla Dzieci i Młodzieży, Grudziądz, ul. Rydygiera 15/17, tel. 566414528, www.bieganski.org

5. Oddział Psychiatryczny, Grudziądz ul. Rydygiera 15/17, tel. 566414509, 566414499 , www.bieganski.org

6. Oddział Psychiatrii Dzieci i Młodzieży, Grudziądz ul. Rydygiera 15/17, tel. 566413426

7. Centrum Pomocy Dziecku i Poradnictwa Rodzinnego, Grudziądz,

     ul. Mikołaja z Ryńska 8, tel. 564621871,  Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript., www.cpdipr.pl

8. Poradnia Rodzinna, Grudziądz ul. Śniadeckich 6A, tel. 564630560 - rejestracja oraz udzielanie informacji o godzinach od poniedziałku do piątku 10.00 – 14.00

- Interwencyjne wtorki – dyżury różnych specjalistów dla rodzin  w sytuacji kryzysowej (poradnictwo socjalne, pedagogiczne) oraz poradnictwo dla osób poszukujących wsparcia i pomocy w związku z problematyką uzależnienia

- Terapia rodzinna i indywidualna dzieci i młodzieży

- Opiekun dziecka – ofiary przestępstwa – wsparcie i pomoc rodzicom (opiekunom) dzieci - ofiar przemocy, dostarczanie wiedzy o istniejących przepisach i procedurach prawnych; możliwość pomocy terapeutycznej.

9. Poradnia Psychologiczna, Poradnia Ginekologiczna dla Dziewcząt ,

     Grudziądz ul. Rydygiera 15/17, tel. 566414444, www.bieganski.org

10. Grudziądzkie Towarzystwo Pomocy Dziecku i Rodzinie „Homini”

    Grudziądz ul. Mikołaja z Ryńska 8, tel. 566426842,  e-mail:  Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.,

11. Ogólnopolskie Pogotowie dla Ofiar Przemocy w Rodzinie „Niebieska Linia” ,

      tel. 801120002 (płatny pierwszy impuls, linia czynna od poniedziałku do soboty w godz. 8.00-22.00, w niedziele i święta w godz. 8.00-16.00), Poradnia e-mailowa:  Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

12. Polskie Centrum Mediacji, filia w Grudziądzu, ul. Tysiąclecia 85, tel. 512476385,

       e-mail:  Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript., www.mediator.org.pl

13. Ośrodek Profilaktyki Uzależnień Dzieci i Młodzieży,  Grudziądz ul. Śniadeckich 6a,

         tel. 564622263

- Konsultacje i poradnictwo ze specjalistami,

- Działania interwencyjne wobec młodzieży zagrożonej uzależnieniem

- Grupa wsparcia dla rodziców i opiekunów prawnych wobec dzieci zagrożonych uzależnieniem

14. Poradnia Terapii Uzależnienia od Alkoholu i Innych Uzależnień,

      Grudziądz ul. Sikorskiego 34-36, tel. 564612392. E-mail:  Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. , www.uzależnienia-grudziadz.pl

15. Zespół Interdyscyplinarny, Grudziądz ul. Waryńskiego 36,

Tel, 566968788, e-mail:  Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript., adres korespondencji: Miejski Ośrodek Pomocy Rodzinie, ul. Waryńskiego 34a

16. MOPR – Miejski Ośrodek Pomocy Rodzinie  (dla rodzin z miasta) ul. Waryńskiego 34a, tel. 566968700,   Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

- Pomoc socjalna

- Inf. o dodatkowych usługach opiekuńczych

- Kontakt z prawnikiem, psychologiem

17. PCPR – Powiatowe Centrum Pomocy Rodzinie w Grudziądzu   (dla rodzin z powiatu), ul. Małomłyńska 1, tel. 56454434

18. Poradnia Profilaktyki i Pomocy Rodzinie Polskiego Towarzystwa Zapobiegania Narkomanii w Bydgoszczy, ul. Gajowa 4, tel. 523711908

19. Wojewódzki Ośrodek Terapii Uzależnień i Współuzależnień,  ul. Szosa Bydgoska 1, 87-100 Toruń , tel. 566228908,  pn-pt 8.00-15.00

20. Poradnia Profilaktyki i Terapii Uzależnień NZOZ Monar,  ul. Boh. Kragujewca 11, 85-863 Bydgoszcz, tel. 523612143, www.monar.bydgoszcz.pl

21. Miejska Komisja Rozwiązywania Problemów Alkoholowych,

       Grudziądz, ul. Ratuszowa 1, tel. 5610306,  Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

22. Dyżur Opiekuna Dziecka – Ofiary Przestępstwa, Grudziądz,  ul. Śniadeckich 6a,

      tel. 605464780, dyżur telefoniczny i osobisty w każdy czwartek w godz. 15-18, e-mail:  Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

23. Policyjny Telefon Zaufania tel. 800120266 (linia bezpłatna przy połączeniu z telefonów stacjonarnych, czynna codziennie w godz. 9.30-15.30, od godz. 15.30 do 9.30 włączony jest automat)

24. Sąd Rejonowy w Grudziądzu, ul. Sikorskiego 19-23, tel. 564505900, www.bip.grudziadz.sr.gov.pl

25. Prokuratura Rejonowa Grudziądz ul. Legionów 46, tel.566446022